2011-01-24から1日間の記事一覧
先週から夜、西京極競技場周辺でペース走をはじめた。キロ３分ペースで３周回。ここは外灯が付けてあるのでスピードを出して走っていても安全だ（サブグラウンド横は暗いので注意しなきゃいけないけど）。ここで３周、しっかり走った後、自転車道に戻って距…
先週から夜、西京極競技場周辺でペース走をはじめた。キロ３分ペースで３周回。ここは外灯が付けてあるのでスピードを出して走っていても安全だ（サブグラウンド横は暗いので注意しなきゃいけないけど）。ここで３周、しっかり走った後、自転車道に戻って距…
