当日は、小雨混じりの寒〜いスタート。いつものようにスタート整列は、３０分前に行かないとずぅぅぅっと後方に並ばされる。号砲が鳴るのを待っているうちに「！」（トイレに行きたい、まずいじゃん）と下腹がグルグルと痛み出した。・・・・・・。もう走る…

１年が１回りするのは、早い。もう福知山マラソンだ。土曜日（１７日）は、最後の追い込みってほどじゃないが、最後の練習だと思って、４０キロ走をした。桂坂外周道１周回４キロを１０周。キロ５分ペース（１周２０分ペース）でたんたんと走る。登り坂と下…

丹波ロードレースは、１時間１６分４０秒で４０歳代で９位に終わった。次の週、１１日（日）は、東京・調布市で全日本マスターズ駅伝大会に京都代表で参加。４５歳の部、第６区。結果、２２人中１１位と真ん中…。ひどいもんだ。帰りのバス（片道８時間）の中…