月曜日は、通勤往復８×２キロを何とかジョグ出来た。キロ７分くらい…。まぁ仕方ない。今週末は、西日本実業団レース。で、その後２週間で「おんたけ１００キロ」だ。何とかなってほしいね〜。１００キロのトレランで途中棄権なんて…、考えたくないほど恐ろし…

走れたぞ〜。通勤の往復、８×２＝１６キロのうち、６〜８キロはジョギングが出来た。やれやれだ。ちょっとでも違和感が出たらやめようと思いながら、ソロリソロリと走ってみた。帰宅して夜になっても、足が腫れることもなかった。でも、今日は安全をみて車通…

とうとう捻挫事故から１カ月が経過した。週末に自転車に乗ることくらいしか、まだ出来ない。先週は、水・木・金と通勤で往復３時間を歩いたが、まだ、走れる感じが無い。外側のくるぶしの下あたりにツンツンした痛みが残っている。明日（２３日）から、ウォ…

な感じ…。やってしまってから３週間が経って、ようやく歩くのは心配ないかな？ってところ。自転車は、クリートを外すのに難儀するけど（足首をひねると痛い）、ペダルを漕ぐのには何とかなるので週末だけローディー。１４日（日）は、桂坂〜鳥居本〜水尾〜越…

今年も息子と２人で信州旅行。去年と同じお宿、高嶺荘にお世話になった。とても親切なおじさん、おばさんの宿で地元野菜を使った料理はすばらしかった（自転車レース以外で、家族で遊びに来たいくらい）。でも、レースはさんざん…。左足の捻挫でここ２週間、…

とてもランが出来る状態じゃないけど、バイクなら…っと、息子と日曜日（３１日）は練習。いつものとおり、鳥居本〜水尾〜越畑、で今日は日吉ダム〜宇津木〜神吉〜八木〜保津町〜老ノ坂と周って４時間、８８キロ。左足のクリートを外すときにかなり痛い、が走…