今年は、…う〜ん、いろいろな変化があった年だった、かな。自転車競技、陸上競技とも大した変化？なく、大した成績もなく、ちょっと不満足の残る１年だった。一方、生活や仕事の方は、いろいろと山越えをした感じがする。まぁ、生活の方はまだ道半ばで来年夏…

今年最後のレース。１時間１５分４８秒と、しょうもないタイムだった。福知山マラソンからこっち、月〜金はジョグでつないで土日でロングをやる程度だったんで、まぁそのとおりの結果だった。でも、全般的によれることなくしっかり感があったのが良かったか…

１年の終わり、この時季になると１年間の疲れとやれやれといった安堵感みたいなもので、つい風邪をひいてしまうことがある。手を洗う、うがいをする、温かくする、野菜をしっかり食べる、飲みすぎない…。いろんなことに神経質なほど気を配るが、毎年のように…

福知山マラソン（１１月２３日）以来、しばらく休養と考え、ジョギングのみの毎日だった。マラソンを走ると、自分では気づかないダメージが体の深部に残っているもので、今までの経験から試合後しばらくは調整休養を入れるようにしている。で、土曜日はしき…