１年の終わり、この時季になると１年間の疲れとやれやれといった安堵感みたいなもので、つい風邪をひいてしまうことがある。手を洗う、うがいをする、温かくする、野菜をしっかり食べる、飲みすぎない…。いろんなことに神経質なほど気を配るが、毎年のように風邪をひいてしまう。今年こそ何とか体調を崩さず、年末年始を迎えたいものだ。
土曜日（１１日）は、３５キロ走。日曜日（１２日）は、２５キロ走。そこそこには走れているかな。今度の日曜日、三田国際ハーフマラソンで今年最後の追い込みをやって、１年を締めくくりたい。
◇週間走行距離 ７６０分、１４０キロ
◇平均体重 ５７．５キロ
