だった土曜日（２９日）。朝８時に自宅を出て、桂坂から山田に抜ける林道を下る。山田別れの墓地から唐ト越に入って馬堀へ。途中、ガサガサガサッという落ち葉を踏み分けるような大きな音がしたかと思うと！猪だ！それもデカイヤツ。あっちもビックリだろう…

土日とも唐ト越でトレラン。２２日（土）は、昼から用事があったので１時間４０分。桂坂から山田に抜ける林道を下って、山田の墓地から入山。沓掛〜唐ト越〜桂坂野鳥遊園のショートコース。距離は短いがなかなか気持ち良く走れた。膝の痛みもあまり感じない…

膝、左足内側副側靭帯（何か漢字だらけ）の痛みが少し和らいだので、今日から通勤ランを再開した。本当にソロリソロリと走るのがやっとだ。昨日、日曜日に奥さんの買い物に付き合って車の運転をしていると、１０人くらいのランナーが洛西Ｎタウンの中をラン…

先週からの膝痛がまだ治まらない。どうも靭帯を痛めているような感じで、左足のあちこちの筋繊維がビリビリとして痛い。それでもだんだんと痛みが穏やかになりつつあるのは感じている。あと、数日、我慢だな。 ◇週間走行距離 ０分 ◇平均体重 ６０．８キロ

日曜日（２日）の練習で、いきなり！痛〜だ。桂坂＋大枝中学外周の１周４キロを６周回、２４キロで…。たかが２４キロで…。月曜日の今日も痛い。あ”ぁぁぁぁ〜。 ◇週間走行距離 ５２０分（９０キロ） ◇平均体重 ６０．０キロ