トレイルラン。桂坂から野鳥の森公園→唐ト越→馬堀→保津町から明智越→神明峠→水尾。秋深まった山の中は、とても静かで紅葉が美しい。自分の息遣いと足音だけが聞こえる。水尾からは、米買い道→落合→川沿いを走って清滝。！！！静かだったのは、ここまで…。清…

木曜日（１４日）から発熱…。今日（１８日）になっても何だか熱っぽい。夏からこっち２カ月間、ちょっと心身ともに酷使したのかな。夏のトレラン練習→決算業務→丹後１００キロ→マスターズ→氷ノ山トレイル７２キロ→中国出張１週間→丹波ハーフ→で、とうとう発…

丹波ロードレースは、いつものとおりハーフに出場。毎年、この大会で自分の調子を確かめてから福知山マラソンに出るのが定番だったが、今年は福知山が中止になったので防府読売（１２月１５日）に切り替え。そういう訳ではないが、まったく仕上り感のないひ…