今シーズンは、けっこう家族で参加する試合が多くなる。今のところエントリーしているのは、丹波ロードレース（１１月３日）・福知山マラソン（１１月２３日）・くみやまマラソン（１月３０日）の３試合。とくに丹波と福知山は、家族総力戦だ。表彰台、つま…

今年は、しばらく雨が降らなかったので昨年と違いコースはドライ。京阪交野線私市駅前から遊歩道を走り生駒山中に入った後、山中の登山道を駆け上っては駆け下り、うねうねと駈けずりまわって高安山ケーブル駅がゴールとなる３２キロのトレイルランだ。朝８…

今シーズンは、野菜と豆類中心に食べることに変わりはないが、食事量はマラソンシーズンなのにまったく減量していない。それどころかかなりの量を食べている。おかげで体重をなかなか減らせず、９月はじめから今までの１カ月半で２キロ（６０→５８キロ）減だ…

右足の親指の爪がようやく抜け落ちた。まさに脱皮！左足の方は、今しばらくかかりそうかな。足裏の血豆も治って硬い皮ができている。そろそろ走れる感じになってきたということか…。 日曜日（１８日）は、日本陸連主催のＵ−１２（小学生）陸上教室に長男と参…

この時季、リラックス・ジョッグは何とも楽しい！朝は、澄んだ空気の中をゆったり泳ぐように走る、夕方は暮れなずむ夕空の下をまたまた泳ぐように走る。いろんなことが頭の中に沸いては消え、沸いては消え。それもなりゆきに任せていく…。ぬるい風呂にのんび…

あざいお市マラソンに特別ゲストとして、ワイナイナ選手（アトランタ銅・シドニー銀メダリスト）が来ていた。当日まで知らなかった…。だから、レースは無論、ワイナイナ選手の特別ゲストペース。強烈な向い風と暑さもあって、入りの５キロは１８分２０秒とま…

西京極球場周回のスピード走は、とても気持ちいい。上半身が浮つく感じは無くなってきた。足で路面を掻く（押す）感触が感じられるようになってきた。腕の振り方がいまひとつ、？？？って思うが、まあ、何とかなるかな…。 あざいお市ハーフマラソンは、前半…

今週末は、滋賀・あざいお市ハーフマラソンだ。去年は、１時間１３分１９秒で３位。今年もＳ村君（Ｐホーム滋賀）が出場するだろうから１位は無理として、まあできれば１３分台でゴールしたい。５位以内ってところかな。金〜月は、１６＋３５＋２１＋３５＝…

仕事帰りの夜練習で、西京極球場周回を走り出した。まずまずの明るさが確保されているので、スピード走をしていてもそれなりに安全だ。走った感想は、今シーズン初めにしてはまずまずの感じ。少し上半身が遅れる感じがあったが、これから修正していけばいい…