不安解消の術

　西京極球場周回のスピード走は、とても気持ちいい。上半身が浮つく感じは無くなってきた。足で路面を掻く（押す）感触が感じられるようになってきた。腕の振り方がいまひとつ、？？？って思うが、まあ、何とかなるかな…。
　あざいお市ハーフマラソンは、前半はゆるい登りなんで第１集団（たぶん５〜６人）の後方で調子を整えながら走る。折り返して下り道になってからが勝負だ。今シーズン初レースなんで、つぶれてもいいからガンガン行く！失神しそうなほど追い込んでこそ、レースへの不安が消えていくから。
　◇火〜木の走行距離　ラン２６０分（５２キロ）
　◇火〜木の平均体重　５９．４キロ
　◇火〜木の主な食事　塩シャケ・鶏肉ショウガ焼・トンカツ
　◆金〜火の目標　あざいお市ハーフマラソン１時間１３分台