３４分２７秒で４０歳代１位、総合１２位だった。入りの２キロくらいがしんどかったが、まぁ最後まで走り切れた感じがあったので一安心ってところかな。 スタート整列には、Ｍ自動車のＫ辺さん、ランランランのＨ本くんなんかの顔が見える。長岡京で一緒に走…

は、まずまずかな〜。日曜日（２２日）は、桂川自転車道を南下して御香橋（京阪八幡駅）で折り返して、３８キロ。追い込むつもりだったので、しんどくなってもジョグをせず、最後までグイグイ走った。まぁ、走り切れたかな。帰宅最後の桂坂中央通りの登りは…

９．２キロ（中途半端な距離）に出てきた。壮年の部（４０歳以上）２位。１位は、１００キロマラソン日本代表のIさん。４キロくらいでかわされたが、その後は１０ｍほど後をずっと追いかけていて、抜き返せずゴール。今季は、体力重視でロング練習ばかりやっ…

７日（土）練習、８日（日）休養、９日（月）練習。２日間の練習コースはほぼ同じ、桂坂〜上桂〜苔寺〜松尾山林道〜保津峡〜荒神峠〜米買い道〜水尾〜松尾谷林道〜保津町〜馬堀〜唐ト越。月曜日は、唐ト越で桂坂に戻らず、西山・老ノ坂へ回って帰着。ともに…

年末は、最後のシゴキと思い、桂坂〜上桂〜苔寺〜松尾山林道〜保津峡〜荒神峠〜愛宕山〜水尾別れ〜水尾〜神明峠〜明智越〜亀岡〜馬堀〜唐ト越〜桂坂と走りたくってきた。５時間３０分。お腹いっぱいに遊んだ。 で、２０１２年だ。今年の末には、５０歳になる…