長岡京マラソン

９．２キロ（中途半端な距離）に出てきた。壮年の部（４０歳以上）２位。１位は、１００キロマラソン日本代表のIさん。４キロくらいでかわされたが、その後は１０ｍほど後をずっと追いかけていて、抜き返せずゴール。今季は、体力重視でロング練習ばかりやっていたんで、スピードが出ない。アップダウンがめちゃきついこのコースだと、さらにスピードダウンだ。スタートして最初の登り２００ｍは高校陸上部と並んで登ったが、１キロ２キロと行く毎に５ｍ１０ｍと話されていく…。何とも…。市街地を縫うように走るコースなんで、初参加の俺にはどこを走っているのか分からない（キロ表示もない）から、自分の時計を頼りに今何キロくらいかなと思いつつ走っていた。まぁ、それにしても遅い！これからの２週間、平日は、スピード練習で心拍を上げておこうと思う。再来週は、久御山マラソンだ。
　◇週間走行距離　８１０分、１１９キロ
　◇平均体重　５７．５キロ