２２日（土）は、自転車にしようかと思っていたが、ここのところランが出来ていないので、ラン！といっても暑いので、桂坂外周路をちょっとペースを上げて４周。昼から用事で大阪に行くので、まぁこれだけ…。２３日（日）は、息子と自転車、と思っていたが、…

１４日と１６日は、息子と２人で自転車。６８キロと１１２キロ。いつものとおり、水尾〜越畑〜神吉、で初日は旧紅葉を下って新紅葉を登って〜保津町〜老ノ坂〜桂坂。むちゃくちゃに暑かった。でで、１６日は、日吉から美山のコース。と、日吉ダムに寄ったら…

８日（土）は、午前中、トレランの練習。というか、暑すぎてロードは走る気にならない。朝、８時からいつものとおり桂坂野鳥の森を登って唐ト越へ。上桂方向に下って丁塚から苔寺、そこから松尾谷林道を上がって、ロータリー折り返し…。たかがのコースだけど…

１１時間２３分５０秒、総合２７位…。まぁ目標の完走は出来たが、とにかく苦しかった。のは当たり前か…。希望ヶ丘で捻挫して以来、まともな練習が出来ず、ようやく走れる状態になっての出場。どちらかというと完走というより、リタイアへの不安を抱えながら…