２０１２年

　年末は、最後のシゴキと思い、桂坂〜上桂〜苔寺〜松尾山林道〜保津峡〜荒神峠〜愛宕山〜水尾別れ〜水尾〜神明峠〜明智越〜亀岡〜馬堀〜唐ト越〜桂坂と走りたくってきた。５時間３０分。お腹いっぱいに遊んだ。
　で、２０１２年だ。今年の末には、５０歳になる。この加齢…、今さら激しいトレーニングを積んで現状よりもアップ？あるいは維持？するのは、危険だ。体力×技術×体重×練習量＝結果という図式だとしたら、この結果の値を維持できるよう、それぞれの要因を加算減算していくことかな。年齢は、生まれてから何年目という数字だけのことだ、と言いながらも、それでも老化はやってくる。じゃぁ、いかに若い体でいられるか？（老化を抑えられるか？）食事内容や頭の使い方に気を配っていく…、それが体力維持の要点だとも思う。
　今年は、自転車競技は、ヒルクライム４試合＋西日本の５試合の予定。今シーズンは、自転車シーズンでもランニングを継続していこうと思う。まぁ、そこまでにまずは、２月５日の別府大分毎日マラソンでそれなりの結果を残すことだ。これから１カ月、いよいよ追いこみにかかろうか。
　◇週間走行距離　７２０分、１０２キロ
　◇平均体重　５７．５キロ