いよいよ

　今週末は、滋賀・あざいお市ハーフマラソンだ。去年は、１時間１３分１９秒で３位。今年もＳ村君（Ｐホーム滋賀）が出場するだろうから１位は無理として、まあできれば１３分台でゴールしたい。５位以内ってところかな。金〜月は、１６＋３５＋２１＋３５＝１０７キロだった。まずまずの調子とも言えるが、意外に体重が減らない。要注意だ。
　◇金〜月の走行距離　ラン６２０分（１０７キロ）
　◇金〜月の平均体重　５８．９キロ
　◇金〜月の主な食事　シチュー・サンマ塩焼き・カニスキ・餃子
　◆火〜木の目標　スピード走