リラックス走

　この時季、リラックス・ジョッグは何とも楽しい！朝は、澄んだ空気の中をゆったり泳ぐように走る、夕方は暮れなずむ夕空の下をまたまた泳ぐように走る。いろんなことが頭の中に沸いては消え、沸いては消え。それもなりゆきに任せていく…。ぬるい風呂にのんびりと漬かっている感じに似ている。ある部分、それよりもリラックス出来ている感じもある。
　◇水〜木の走行距離　ラン１６０分（３２キロ）
　◇水〜木の平均体重　５９．１キロ
　◇水〜木の主な食事　サンマ塩焼・マーボー茄子
　◆金〜月の目標　９０キロ走