生駒チャレンジ登山マラソン

　今年は、しばらく雨が降らなかったので昨年と違いコースはドライ。京阪交野線私市駅前から遊歩道を走り生駒山中に入った後、山中の登山道を駆け上っては駆け下り、うねうねと駈けずりまわって高安山ケーブル駅がゴールとなる３２キロのトレイルランだ。朝８時から１０分間隔、３０人ほどのグループでウェブスタート。全参加者は４５０名ほどなので最終スタートは１０時３０分くらいになる。俺は、去年、コースを何箇所かで間違えたので８時４０分にスタートすることにした。
　いざスタートしてからは、２０分ほどで後方に付いてきていた２名が息づかいも聞こえなくなった…。その後は、前方を走るランナーを見つけては抜く、見つけては抜く！見通しの悪い山中で、獲物を見つけて追いかけるような感覚になる…、楽しい！まるで獣だな〜と考えながら走っていた。そして誰一人抜かれることなくゴール。２時間２９分４１秒、去年より１２分短縮できた。ウェブ方式なので、最終順位は後日に知らせてくる。まあ、１位か２位だろうと思うが、順位よりも大きくタイムアップできたこと、余力が最後まであったこと、この２点に手応えを感じた。去年は、この後の福知山マラソンで２時間３４分だった。去年ここでのコース間違いのロスを８分くらいとすると、去年は２時間３４分でゴールしていたことになる。つまり、だいたいフルマラソンのタイムと同じということ。そうすると、今年のフルマラソンは…！自分に期待したい！
　◇金〜日の走行距離　ラン４００分（７５キロ）
　◇金〜日の平均体重　５７．８キロ
　◇金〜日の主な食事　カレー・お好み焼き・ホルモン焼き
　◆月〜水の主な目標　スピード走