土日とも唐ト越でトレラン。２２日（土）は、昼から用事があったので１時間４０分。桂坂から山田に抜ける林道を下って、山田の墓地から入山。沓掛〜唐ト越〜桂坂野鳥遊園のショートコース。距離は短いがなかなか気持ち良く走れた。膝の痛みもあまり感じない。翌日２３日（日）は、同じコースで馬堀（宝泉寺）までの折り返しコース。３時間１０分。最後は少しバテぎみ（補給水分がなくなった）だったが、楽しく遊べた。日曜日は、本来なら生駒チャレンジで生駒山中を走り回っているはずだったが、まぁ仕方がない。焦らずにじっくりと体作りに取り掛かろう。
◇週間走行距離 ６５０分（９３キロ）
◇平均体重 ５９．５キロ
