練習再開

　福知山マラソン（１１月２３日）以来、しばらく休養と考え、ジョギングのみの毎日だった。マラソンを走ると、自分では気づかないダメージが体の深部に残っているもので、今までの経験から試合後しばらくは調整休養を入れるようにしている。で、土曜日はしきみガ原往復の３５キロ、さらに昼からは新しい練習用シューズを買いに出掛けた。これから徐々に体と気持ちを盛り上げていきたいな〜。１９日は、兵庫県三田で国際ハーフマラソンだ。今は、この試合に向けて行こう！
　日曜日は、八幡市民マラソンに次男（小４）と長女（小３）が小学３・４年の部３キロに出た。次男は、ここのところ、かかとを痛めていたが１３分２４秒で２４６人中の２６位だった。痛いのをよくがまんしてゴールしたもんだ。さぞや痛かっただろうが、我慢して走りぬいたことを褒めたら、満面の笑みだった。
　◇週間走行距離　６１０分、１１５キロ
　◇平均体重　５６．８キロ