１６日、今シーズン初、いつもの自主練コースを走った。桂坂〜嵐山〜水尾〜越畑〜日吉〜持越峠〜中地〜神吉〜保津〜老の坂〜桂坂＝９６キロ。持越峠は、去年の台風１８号の影響がまだそのままの状態。あちこちで土砂崩れが残っていて、もとの状態に復旧するのには相当に時間が掛かりそう。１人で気ままな走行なので、大して心拍を上げもせずタラタラと…。登りにしろ平地にしろ、全然スピードが上がらない。まぁ、とにかく体作りからだ。今週末には、マスターズの近畿大会がある。左臀筋とハムの痛みは、なんとなく遠のいた感じ。今週は、ぼちぼちとランをして体を整えておかないとね。
