とにかく別大マラソンで…

１月１０日（日）は、桂川走友会の新年会。今回は、参加者２８名と大盛況！しかも午前の練習会への参加者も２０名と…、なんだか急に会員が増えて来たみたい。Ｎ村さんの紹介で初参加のＳＳ木さん、ＳＳ戸さん。それとトライアスロンのＹ本さん。「川よし」から清滝までの往復ランでしっかり集団で付いてきたのにはちょっとびっくり。あと、びっくり！！！は、会員メンバーのＦ本君とI上さんのカップル報告。本当にうれしいね〜。とにかく毎年のことながら、みなさんの元気さには、こちらも元気が戴けて感謝。
　で、とにかくは、別府大分毎日マラソンで好記録を出したいな。「川よし」⇔テニスコ−トのタイムは、１１日が４８分３５秒。次の目標は、４７分台！頑張ろうっと。
　それから、Ｆ本君の会社に俺とバイク仲間（レグルス）のＫＷ原ちゃんが勤めているとか。なんかやっぱり世間は狭い。しみじみ…。

２０１６年

　また、１年がはじまった。ここのところ、「川よし」スタートで嵐山のテニスコートで折り返して９号線高架下でターン。また嵐山まで登ってテニスコートを折り返して、「川よし」でゴール。これを結構、走っている。今までのところいちばんいいタイムは、４９分５６秒。目指すは４８分台かな。
　次のレースは、まずは久御山マラソン（１０キロ）。で、そのあとはいよいよ別大マラソン。今年は十分に調整をつけて臨みたいところですね。

出張帰り

　６日（日）から１１日（金）までいつもの中国出張…。月曜日と水曜日だけ早朝にジョギングが出来たけど、あとは二日酔いで沈没。帰国してから胃腸風邪？３８度の熱が出てノックダウン。海外帰りだったので、熱が引かないようなら検疫局に連絡しなきゃ？なんて思っていたが、日曜日の夜には何とかなった感じ。今日は、水曜日（１６日）。まだ、なんだか調子が悪くて、ちっとも走れない。まぁ、しばらくは安静かな。

福知山マラソン

　２時間５２分１８秒と過去、最低タイム。といっても、今の感じではこれで精一杯？かな。
　敗因は、３つ。①レース直前にアミノバイタルプロを３パッケージ（１８０キロカロリー×３）も飲んだことで、インシュリンショック状態になったこと。スタート直後からありえないほど体が重くて、汗ダラダラ。１０キロまで、もう限界なほど苦しかった。②体重が落せていない。目標体重５７キロに対して、当日６０キロ。最近、筋トレを毎日のようにすることで、筋肉量が増えたことで体重がなかなか落ちない。筋肉は重いからね。③最後は、単に練習不足！だ。
　苦しい走りの中、途中でチームメイトのＩ上さんの声援。なんとかゴールだけは！という気持ちになれました。ありがとうございました。
　別府大分毎日マラソンには、万全の調整で臨みたい。

久々の更新

ＵＴＭＦでの撃沈以来、久しぶりの更新。この間、ちょっと心的ダメージがあったけど、１０月１１日は滋賀県浅井町「あざいお市マラソン」でハーフを走った。結果、ひどいタイム（１時間２０分１２秒）だったが、まぁしっかり走れた感があったので安心…。あとは、スピードかな。次は、いよいよ「福知山マラソン」だ。今年は、ちょっと気合が入っている。体重は、まだまだ重いけどね（５９．５キロ）。１１月２３日に向けて減量しなきゃ、あと２．５キロ。

暑いけど、練習

２２日（土）は、自転車にしようかと思っていたが、ここのところランが出来ていないので、ラン！といっても暑いので、桂坂外周路をちょっとペースを上げて４周。昼から用事で大阪に行くので、まぁこれだけ…。２３日（日）は、息子と自転車、と思っていたが、何でもオープンキャンパスに行くとか。で、１人で日吉に行って、持越峠〜中地〜神吉〜八木で帰って来た。８６キロ。とにかく暑い。今週末は、有ちゃんと２人で宮田高原ヒルクライム行き。２人とも今シーズン、最後の実業団レース。まぁこれで来シーズンもクラスタ残留は出来るかな。これが終われば、いよいよＵＴＭＦに向けて集中だ。