この時季、まだ暑さ慣れしていないので、つい冷たい物に手を出してしまう。これをやっていると、やはり８月半ば過ぎくらいから、だんだんと食が細くなって体力が落ちてしまう。胃を弱らせない工夫が大切だ。熱い物、カプサイシン、ニンニク、生姜、高タンパ…
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