切り替え時期

　とりあえず別府大分毎日マラソンも終わり、例年だとこの辺りからバイクへの切り替え時期に入る。が、今年はこれから大阪ハーフマラソン（３／３）と京都マラソン（３／１０）が待っている。京都マラソンは、走るつもりはなかったが「３時間３０分で、どう？」と大先輩からペースランナーのお誘いがあり、たまには恩返し（ボランティア）しなきゃと思って、ＯＫの返事をした。んが、後日、電話で「６時間を走って欲しい」とのこと。（これが、かえって難しい〜）そんなんで、この３連休は、ラン＆ライドだった。
　土曜日（９日）は、朝から家の周辺は、雪で真っ白。（こりゃ〜霜焼けになる〜）そこで坂を下って、まずは竹林公園へ。公園内をグルグル走って向日町駅周辺まで来てから往路を戻って、洛西ニュータウンから大原野へ。久しぶりに大原野神社や花の寺、金蔵寺を観光気分でウロウロ。家に帰着したのが３時間４０分後。まぁ、４０キロ走程度のＬＳＤだった。
　日曜日は、奈良の実家に用事で帰って、月曜日（１１日）は今シーズンの初バイク。午前中、桂坂外周道をゆっくりグルグルと回って、自転車の感覚を確かめていた。
　今年は、５月に武庫川で７０キロ、９月には１００キロ、１１月にも１００キロ（か、１６０キロ）を走る予定。ランの感覚を維持しつつ、バイクも徐々に上げて行きたいな〜。