丹後１００キロの後は、古傷の左ハムがちょっと肉離れ？のような感じで痛い。１６日以降ずっと練習せずに来たが、２１日（土）は、調子を見ながら再開…。桂坂〜竹林道〜苔寺〜東海自然歩道〜嵐山〜松尾山〜ロータリー〜苔寺〜竹林道〜桂坂をゆっくり走ったが、帰りは痛みが出て来てやれやれの姿での帰還だった。次の日曜日は、桂坂の外周道を走ってみたが、２周回でアウト…。やっぱり痛い。月曜日は、走るのを止めて桂坂〜竹林道〜山田〜唐ト越〜リョウブ坂〜桂坂を散歩した。２時間３０分、ちょっと痛みはあったが歩けない感じではなかった。今日、２４日も練習は休み。まぁ、明日から、また、ぼちぼちとチャレンジしてみようかな。
