今日の練習は一緒だ。久しぶりのＮ口君。やっぱり体がデカイ！足の太さも肩幅も並みじゃない。紅葉峠の登りでは、１回は抜いたもののトンネル前で抜き返されてチ〜ン…。５０ｍほど差を付けられた。その後も前を引く引くＮ口君。トライアスロン練習を積んでいるので、心身ともに力がみなぎっている感じだ。この日の練習は、監督と３人。だから、けっこうなスピード（Ａｖｅ．３０）。とっても楽しかった。まぁ、俺はろくに引かなかったけどね。
中山峠を下って来て、３７２のコンビニで２人とはお別れ。そのあと、戻ってるり渓をえっちらおっちら登ってから帰着。１１０キロ程度の練習だったが、けっこうな負荷だった。
