王滝村ダートマラソン４２キロ

　３時間１６分２９秒で総合６位、年代別で１位だった。が、疲れた。とにかくガレ道をガンガンと下ってばかりなのが、足腰にこたえた感じ。家に帰ってトイレでオシッコをしたら、！！！！！なんとオシッコがワイン色…。まさにライトボディくらいの色だ。（ひぇ〜〜〜、なんじゃこりゃ）はじめての血尿！？疲れが溜まると血尿が出るなんて聞いたことがあったが、まさか自分が？焦っていろいろと調べてみると、どうもヘモグロビン尿というらしい。マラソンや剣道などで足裏を叩きつけるようなことをすると、血中のヘモグロビンが潰れて、尿と一緒に出て来るらしい。あまりの色の凄さにビビってしまい、奥さんにも相談しづらい感じだったが、１日経つといつもの色に戻った。とにかく驚いた。
　ランニング仲間に話したところ、「自分は血尿が止まらないのを放っておいたら、腎炎になってたいへんなことになった」と聞かされた。スポーツは大切だが、体は大事。自分の体を労わらなくては、、、、っと思った。
　で、翌日（日）は、舞洲クリテリウムに出る息子のサポートで朝５時起き。長男は、はじめてのクリテリウムでちょっと緊張ぎみ。５周回くらいで集団からこぼれ落ちてしまったが、いろいろと経験になったのかな。
　で、月曜日（１５日）は、桂川サイクリングロード（松尾橋）で「京都市民駅伝」に家族で参加した。４区間のうち、２区（３キロ）を次男、３区（４．５キロ）を長男、で、４区アンカー（４．５キロ）が俺。結果、何とか総合３位で終われたのでやれやれ。Ｋ保君やＮ居君、みんな、すごく頑張っているなぁ〜っと思いつつ、何だかうれしい駅伝だった。