京都シティーハーフマラソン（３月８日）以来、久しぶりにランニングをした。８キロほどをのんびりと･･･。それでも４カ月もランニングから離れていると、走り方を体が忘れている感じがあった。足、腕、腰、肩、どれもバラバラに動いて、体重がスピードに乗っていかない。まあ、こんなもんだろうなあ。それと、やっぱりランニングは楽しいなっていうのが感想。
次回レース、美麻ロードまで約１カ月。暑さ対策を兼ねて、ランニングをボチボチはじめようかな。
◇月〜木の走行距離 ２３０キロ
◇月〜木の平均体重 ６０．２キロ
◇月〜木の主な食事 アジ南蛮漬け・鰹タタキ・ギョーザ・鮎塩焼き
◆金〜日の目標 家族で和歌山に旅行
