金〜日曜日は、例年どおり和歌山・周参見町へ。海釣り、磯遊び、プール･･･、朝から晩まで遊んだ。
それにしても、暑い！月曜日は、会社の帰休日だったんで一人練習。和歌山の疲れが残っていたんで、朝８時からＬＳＤに出掛けた。水尾〜越畑〜日吉〜神吉で日吉周辺を周回して６時間、とにかく暑かった。日焼けして黒くなっていた顔や腕が、さらに日焼けして赤黒くなっていた。美麻ロード、加東ロードともに暑さへの強さが必要だと思う。暑さを厭わず、灼熱練習だ！
◇金〜月の走行距離 １３４キロ
◇金〜月の平均体重 ５７．７キロ
◇金〜月の主な食事 キムチ鍋・回転すし・イサキ塩焼き
◆火〜木の目標 日課練習の定着
