お盆休み

　例年どおり、お盆休みは実家の奈良で過ごす。この間の練習も、例年どおり、暗峠でのランニングだ。往復４時間で約４０キロ。炎天下と焼けたアスファルトとのサンドイッチに耐える３日間。まさに灼熱練習だ！家に帰り着いたら、ビールをキュ〜っとやってぶったおれる･･･。昼からは、子供たちとのプールが待っている。
　◇火〜木の走行距離　１０２キロ
　◇火〜木の平均体重　５９．２キロ
　◇火〜木の主な食事　豚ショウガ焼・ウナギ蒲焼・肉ナス炒め
　◆金〜日の目標　ちょっとは暑さに強くなっているか、自己検証。