爪

　走り込みをし出したので、最近、足の爪がうっ血し、クログロしてきた。右足で３本、左足で親指の１本。偏りが出ているのは、左膝をかばいながら走っているので、左足の入力が少なくなっているせいだろう。まあ、それでも両足とも親指の爪が浮き上がり、そろそろ剥がれ出している。爪が抜け落ちるようになれば、少しは走れる体にもなっている…かな。
　◇木〜月の走行距離　ラン７２０分（１２４キロ）
　◇木〜月の平均体重　５８．８キロ
　◇木〜月の主な食事　エビチリ・豚シャブ・王将・寄せ鍋・ハンバーグ
　◆火〜木の目標　スピード走