三田国際ハーフマラソン

　２０日（日）は、兵庫県三田でマスターズ国際ハーフマラソンだ。近畿・中国の３５歳以上のランナーが４，５００人ほど集まる。マスターズなんで、往年、あちこちでしのぎを削って競い合ってきた選手が一堂に会する「同窓会」みたいなレースになる。それもまた楽しい。俺のほうは、左足大腿伸筋の付け根の痛みはほぼ無いかな〜って感じだ。３５キロ走は出来ているが、レーススピードの負荷に耐えられるか？ちょっと不安がある。走って痛みが再発するようだったら、そこでレースからは降りて楽しんで走ってこようと思う。
　◇火〜木の走行距離　２６０分（５２キロ）
　◇火〜木の平均体重　５９．２キロ
　◇火〜木の主な食事　タンタンゴマ鍋・カレイ唐揚げ・鰹タタキ
　◆金〜日の目標　三田国際ハーフを無事に完走すること