中足骨疲労骨折

　正月３日に２０キロほど走っていたとき、右足の甲に痛みがあった。それからだんだん痛みが激しくなり、５日には歩くのにも痛みを我慢しなきゃならん状態。かといって練習を休む訳にもいかず、今日（１２日）までだましだまし走っている。昨日は、いつもの「しきみケ原」往復の３５キロ走をした。痛みでフォームバランスが崩れてしまうので、３５キロ走り終えると体中あちこちがものすごい筋疲労になっていた。フォームの大切さを改めてまさに痛感！した。痛めた中足骨は、下図の５番。
　中足骨の疲労骨折は、ふつうにしていれば２週間ほどで痛みもひくが、そうもしてられない。休めば筋力が低下して競技的には何の期待もできなくなる。痛みをこらえて練習を続ける他ない。後は出たところ勝負だ。
　◇週間走行距離　３６０分（６９キロ）
　◇週間平均体重　５９．５キロ