追い込み

　土曜日（１１日）は、いつもの一人旅。日吉〜持越峠の８５キロ。暑いとはいえ穏やかな練習だった…、が！日曜日（１２日）は一転、追い込み×５だ。８時半に京北サンダイコーに集ったのは４人。ＯＭ隊長、Ｗ山ちゃん、Ｍ本ちゃん。Ｗ・Ｍ両名は逆走ルートで佐々里へ。オレと隊長２人は順走コース。ということは、そのまま穏やか〜なんてことはない！深見峠で３３〜３５キロで刺し合いだ。赤橋までの下りも刺し合い。田歌までも刺し合い。佐々里峠の登り口までも刺し合い…。３８〜４５キロで２人で走り続ける（休めね〜）。ちょっと気を抜くと隊長がグイグイと離しにかかる（しんどい〜）。スピードが落ちだしても３６キロくらいまでで耐えていく…。佐々里峠を登りはじめても刺し合いだ。１８分５０秒。途中で何度も気が遠くなりそうだった。
　峠でＷちゃん・Ｍちゃんと合流し、４人で花背へ。で、花背の売店から京北サンダイコーまでは高速ローテーション。京北町に着いたときには、もう死人状態だった。帰りはＭ本ちゃんの車で運んでもらったが、これは本当に助かった（ありがと〜）。この日の課題は、引き足の使い方。隊長から前々から指摘されているところだ。次の練習日は、ここに着眼して参加したいな。
　◇週間走行距離　２１３キロ　ラン２４０分
　◇平均体重　６０．３キロ