紅葉峠

　日曜日（５日）は、実家で法事があるので練習は、土曜日だけ。しかも１人錬。亀岡ガレリアから紅葉峠〜日吉〜紅葉峠〜八木〜老ノ坂コースの８０キロ。紅葉峠は、１人錬だったので、アウター（５３）×１９で１回登坂。ゆっくりと入力感を感じながら登った。２回目は、インナー×２１で回転させて登坂。１人錬だと、じっくりと自分と対話しながら練習できるところだけはいい（それ以外は、ただのサイクリングなんでダメダメ）。