４週連続で

定例コース＋αだった。もう、暑いのなんの…。５時間半〜６時間のうちに３リットル以上、ドリンクをあれこれ飲んでいる。だから、練習後は胃の調子が悪い。それが翌日も続いてしまう。体が消耗し過ぎないように気を付けねばね…。今回も帰りに松尾橋東詰めのお店に立ち寄った。お春ちゃんがいた。ク〜ラ〜〜〜の効いた店内は、オアシスだ。ここで復活して、上桂→竹林道→桂坂へ。丹後ウルトラ１００キロまで、１カ月…。とにかく積み上げて行くしか手はない。