５８分１０秒、６９位（９２人中）だった。今年からヒルクライムも制限時間ありの足切り制度。Ｅクラスは、トップゴール後、１５分以内と結構厳しい。なんとか完走出来たが、しんどさ（練習不足）と肩の痛みでもう気が遠のきそうだった。でも、今回は息子も…

だ。狭い道で対向車をよけ損ねて路肩で転倒。肩から落ちてしまった。翌日、あまりの痛さに仕事を早めに切り上げて病院に行くと、この結果。ポキッという感じではないが、左鎖骨の端の丸い部分（肩峰端）が割れていた。全治１月半？耳を疑う診察結果だ。「自…

自転車練習。といっても、とりあえず息子が自転車に乗る基本が身につくよう付き添いって感じ。２２日（土）は、桂川自転車道を南下して流れ橋までの往復、６４キロ。３０日（日）は、午前中雨が降っていたので、昼から小雨の中を水尾〜越畑〜八木〜老の坂で…

１６日、今シーズン初、いつもの自主練コースを走った。桂坂〜嵐山〜水尾〜越畑〜日吉〜持越峠〜中地〜神吉〜保津〜老の坂〜桂坂＝９６キロ。持越峠は、去年の台風１８号の影響がまだそのままの状態。あちこちで土砂崩れが残っていて、もとの状態に復旧する…

９日（日）は、今シーズンの自転車初乗りだった。朝から納屋に仕舞い込んでいたチャリを引っ張り出し、去年８月以来に自転車に触る。毎年のことながら、不安…（ほんまに乗れるんかいな）。とにかく今日は、自転車の具合をみるのととりあえず乗ること。自転車…

東京・調布の武蔵の森公園内の特設コースで４２．１９５キロを男女混合８人の襷渡し。みんな、いつもの顔なじみだ。行き帰りのバスでは、役員さん、監督さん、応援のみなさん、選手たちもだいたいみんな顔なじみ。ずっとしゃべりっぱなし。楽しい旅行だった…

１０キロ（壮年男子の部）に出た。優勝はしたが、あまりのタイムの悪さにゲンナリ…。３７分２１秒、これまでの最低記録だ。別府大分マラソンから傷めている左足付け根の痛みが、ひびいた。京都マラソンはだまして走ったが、痛いな〜。宇治川当日の朝も、痛み…

２月１６日（日）、今年も京都マラソンのペースランナーを無事に務めることが出来た。担当タイムは、６時間。制限時間内最後尾のペースランナーだ。一緒に走るチームメイトは他５人。事前に打ち合わせた１キロ毎の工程表をもとに坦々と走る…、のだが、実際は…

２時間４１分３４秒…、４０分も切れず無念。前半は、まぁ何とか走っていたが後半のバテがひどかった。 スタート１２：００、驚くくらいの霧。５０ｍ先が見えないくらい。こんなコンディションは、初体験。でも、このコースにしては無風だし、霧のおかげで寒…

今週末（２日）は、別府大分毎日マラソンだ。天気は、ちょっと雨？（５０％）だが、寒くはないみたい。今年のゼッケン番号は２８１番。前から１０列目くらいだ。前回の防府読売マラソンの失敗を取り返す結果を残したい。目標は、２時間３７分以内。前半１５…

土曜日（１８日）は、前夜の新年会の二日酔いがひびいて安静な１日。明日はやるぞ〜！って朝起きたら、外は真っ白…。表に出ると３ｃｍほど雪が積もっている。どうしよう？と思案した結果、「今日は、山歩き！」することにした。トレランではなく、トレッキン…

１月４日に続き１３日（月）は、今年に入ってから２度目のトレラン。コースはいつもと変わらず、桂坂〜野鳥の森公園〜唐ト越〜馬堀〜保津町〜明智越〜神明峠〜水尾〜米買い道〜落合〜清滝〜試峠〜嵐山〜渡月橋〜嵐山東〜松尾山〜苔寺〜松尾〜竹林道〜桂坂の…