富士山ヒルクライムは、５４分２６秒（４０位）と過去２回出場しているが、最低記録だった。目標が５０分台だっただけに４分遅れという結果にへこんでしまう。木曜日から風邪をひいていて、薬や栄養ドリンクで何とか押さえ込んでいたが…。ゴールをしたとたん…

土曜日は潮干狩り、日曜日は家に帰ってきてから夕方、３本ローラーで３０キロ。ろくに練習できなかった週末だった。で、月曜日（３１日）はあらかじめ休暇を予定していたので、１人練習に出かけた。今週末が富士山ヒルクライムなので、もちろん登坂練習だ。…

好天気だった土曜日は朝早くから用事で終日、ＤＮＳだった。で、日曜日は１日中、雨…。昼過ぎからリンリンに自転車を預けに行くつもりだったので、１０時から３本ローラーで３０キロ。ああ、つまらん…。カッパを着て外を走ろうかとも考えたが、結構、風もあ…

１時間１２分５０秒、２１位。去年のリザルトを参考に今年は、１３分以内、１５位以内を目標にしていたから何だか中途半端な結果だった。 しらびそＨＣ参加は今年で４回目、つまり第１回から参加している。今年は去年のものすごい雨と寒さを思い出せないくら…

土曜日は、一人旅８０キロ。明日は、練習会にＤランが来る！っと思うと疲れが溜まらないように、なんて考えてしまうほど日曜日は期待◎だ。 で、日曜日の朝９時、ガレリア亀岡にはぞろぞろとやっぱり豪華メンバーがそろった。本日の目玉はまさしくＤラン。今…

ＧＷに入りようやく気温が上がってきた。体調も上々だ。毎年のことだが、日焼けするような陽射しになりだしてから心身ともに上がって来る感じがする。冬場はマラソンシーズンなんで体調はそれなりに整えているが、通年でみるとやはり暑い季節が好調な感じが…

２４日（土）は、Ｔ監督と約束していたが二日酔いでダルダル。そんなに飲んだつもりもなかったのに…。Ｔ監督には、「自主練にします」連絡。まあ、せっかくの休日だし、明日は日吉ダムマラソンにいく予定なので今日しか乗れない！ってことで８時過ぎから越畑…

日曜日（１８日）は、ＯＭ隊長と２人でデート。静原のローソン８：３０出発で、まずは江文峠。今日は、舞洲クリテがあるんで参加者が２人だけ…、なのは前日から予感していた（今日は、隊長との登り勝負、何勝何敗か？なんて前日から考えていた）。第１坂の江…

３４分０３秒で１３５人中の５０位。チームメイトのＢやんが８０ｍほど先に見えているが、その間、２７秒差に１４人が詰まっている。分かっちゃいるけど、これが抜き越せない！リズムを崩してがむしゃらな走り方になった分、最後は残りカス状態だった。 １３…

４日（日）、チーム練は４人。ＯＭ先生、Ｔ監督、Ｓ司君にオレ。なんか濃い感じ。もう少しメンバーが増えるかなと考えつつも９時２０分頃にガレリア亀岡をスタート。 練習入り口の３７２号線。最近、ここではとにかくガツガツと前を走るように心がけている。…

２７日（土）は、昼から用事があるので一人でいつものコース。水尾〜越畑〜日吉周回だ。明日のチーム練に疲れが残らない程度に８３キロ。 翌日は、亀岡ガレリアに９時。先週、老ノ坂でパンクしたんでかなり時間に余裕をもって家を出たら８時３５分に着いた。…

２０日（土）は、Ｔ監督と二人。精華町〜木津川台〜井出町〜大正池〜和束〜３０７号〜天ヶ瀬ダムの１２８キロ。久しぶりの好天、本当に気持ちよく走れた。自転車は、やっぱりこうでなくっちゃね。今回の大正池は、ちょっとは登れたかな？とも思う。今シーズ…

土曜日（１３日）は、Ｔ監督とふたり練習。９号線「仁左衛門の湯」駐車場で落ち合い、まずはそこから京大桂キャンパスへの登坂を５３×１９固定シッティングでじっくりと３本。その後、「洛西ふれあいの里」周辺でスプリント練習。最後は、成章高校横の激坂を…

今週は、雨ばかり。土日には！と思っていたが、やっぱり雨。しゃーないので、土曜日２時間、日曜日２時間、ローラーに乗っていた。あ〜面白くない。 で、月曜日（８日）は久しぶりに帰休日だったんで、しかも雨が止んで朝は曇り空。こりゃ乗れる〜っと思って…

ようやくチームに合流。別大マラソン後のここ３週間、それなりに自転車に乗ってきたが、まだまだ体ができていないのは自覚している。だから、実際のところチーム練に参加するのが、楽しみっていうより「怖い」方が勝っていた。朝９時にガレリアにそろった面…

２１日（日）は、今季初のチーム練参加のつもりが、前日にあった知人の結婚式の二日酔いと何だか風邪っぽい感じがあったので、つい気弱に休んでしまった。しかも寒い…。それでも、このままじゃあぁぁぁせっかくの休日が…、ということで１０時から水尾〜越畑…

去年９月の輪翔旗（播磨中央公園）以来、５カ月ぶりにロードに乗った。やっぱり…、楽しい！といっても、まだまったく体がマラソン用なんで、これから２週間ほどは自転車で使う筋肉にゆっくりと刺激を与えるような練習をしたい。去年のこの時期は、体重を５４…

新コースとなった別大マラソン。天気は快晴、日差しに照らされると暑く感じるくらいだ。闘志はほぼ満杯。やれるか！？と自分に期待してのスタートだったが、結果は３７分３４秒の１０１位。２０キロ過ぎから足全体の痛み（筋疲労）で急激にペースダウン。気…

別府に出発する日になった。今夜１９：０５発のサンフラワーで一路、別府国際港に向かう。ここ数年、連続して出場しているので旅程には慣れている。ちょっとした一人旅を楽しめるので、ちょっと嬉しい。それでもレースのことを考え出すと期待と不安が混ざっ…

１０キロの部（４０代）で出場、３４分２２秒で１位だった（総合では９位）。ここ４、５年の記録を見ていると同分１０秒、２２秒、１７秒、そして今回２２秒と変化がない。それなりに維持できているってことか。今年は、足の甲を痛めているので追い込み練習…

２月７日別府大分毎日マラソンのゼッケン番号が発表された。１８５番、国内外招待選手１５名を除いて８５番目という意味の数字だ。スタート位置は６列目向かって右から６番目だと思う。今年の招待選手は、サブテン（２時間１０分以内）がズラリと並んでいた…

週末のランニング練習は、ほぼ水尾方面に行く。もう何回通ったか分からない。ここを練習場にしてから２０年近くなっている。夏は、蝉しぐれで何も聞こえないような中を走り、冬には鳥のさえずりが聞こえてくる中、自分の息づかいと足音だけを聞きながら、坂…

正月３日に２０キロほど走っていたとき、右足の甲に痛みがあった。それからだんだん痛みが激しくなり、５日には歩くのにも痛みを我慢しなきゃならん状態。かといって練習を休む訳にもいかず、今日（１２日）までだましだまし走っている。昨日は、いつもの「…

毎年、年始にはそこからの１年間のイメージを思う浮かべるようにしている。何だか物事がうまくいかないとき、ついふて腐れてしまいたくなるが、そんなときに「今年のイメージは＊＊＊やったやんけ」なんて思い出すようにしている。そんなんで、今年のイメー…